Luego de mi mes de ayuno, y de haber perdido completamente mi rutina, hoy vuelvo nuevamente a la lucha!!!
Ayer fui al gym, pero para mi desgracia estaban celebrando Thanksgiving y no habia rutina de steps sino una comelata del cara heheheh. De mas esta decirles que no probe bocado!!

Mi rutina fue corta pero algo es algo:

20 minutos = Maquina eliptica
30 minutos = Trotadora

Total = 50 minutos

Hoy sera diferente pues hay clases de circuito wuuuhuuuu!!!!

Ahhhh y el horror es por que engorde como 6 o 7 libras ouchhhhh

Pues dejame ver como lo hago, here it goes:

1. First Name? Madeline Elif
2. Were you named after anyone? Mi segundo nombre es musulman y lo escogi en memoria de la hermana de mi mejor amigo turco, ella murio pequena de leucemia y yo le tome tanto carino pues lo queria como una hermana asi que ese fue el que escogi.
3. Do you wish on stars? hmmm trate varias veces pero como no resultaba, i quit heheh
4. When did you last cry? Siempre lloro cuando veo tv o peliculas pero la ultima vez fue por razones personales cuando mi gata bella se desaparecio por 4 dias y la encontre debajo del motor del asencor.
5. Do you like your handwriting? Si pero cuando escribo lentamente, sino es como un garabato.
6. Any bad habits? Comer sin hambre, no contestar el telefono, hablar mucho por telefono con amigos.
7. What is your most embarrassing CD on the shelf? Un compendio de canciones de Rep. Dominicana que tiene bachata hehehehe.
8. If you were another person, would YOU be friends with you? Si creo que soy una persona con quien se puede hablar de muchas cosas.
9. Are you a daredevil? Para nada!!
10. Do looks matter? Si no importaran, por que estoy tratando de rebajar para lucir mejor? Si supieran que no me dieron un trabajo de cocinera por que las que fueron conmigo eran flaquitas y lindas. Crap!!
11. Where is your second home? Istanbul, Turkey
12. Do you trust others easily? Desafortunadamente en este mundo no se puede confiar mucho. Yo hablo contigo pero hasta que no te conozca bien, no voy a confiar en ti un 100%.
13. What was your favorite toy as a child? Barbie
14. What class in school do you think is totally useless? Algebra(sucks)
15. Do you have a journal? Sip un blog
16. Do you use sarcasm a lot? Si le preguntas a mi marido dice que cada oracion mia tiene un 20% de cinismo heheheh. Can u believe him?
17. Have you ever been in a mosh pit? No
18. What are your nicknames? madeguada en la red. gorda para todo aquel que no respeta, pero ni te creas que yo contesto o siquiera vuelvo la cara. Antes me decian tomatito por que aguantaba la respiracion cuando me molestaba de nina. Y pichita por las batatas que tengo que son gorditas y duras hehe.
19. Would you bungee jump? Jamasssssssssssssssss
20. Do you untie your shoes when you take them off? nope
21. Do you think that you are strong willed? No por que si lo fuera, cuando rebaje 50 libras no las hubiese engordado comiendo como una vaca en PR.
22. What’s your favorite ice cream flavor? Edy’s no sugar - butter pecan mmm rico y Hagen Daz cualquiera.
23. Shoe Size? 8 1/2 o 9 depende de cuanto pese, pues mi pie es pequeno pero gordo hehehe
24. What are your favorite colors? Verde chatre me fascina
25. What is your least favorite thing? Ser confrontada
26. How many wisdom teeth do you have? 2
27. How many people have a crush on you right now? Yo espero que mi marido hehehe
28. What do you miss most right now? Hmm no recuerdo ser size 8 desde nina, siempre fui un 11 o 12, heheh pero me encantaria ser 6 o 8
29. What color pants are you wearing? PJ - con munecos de nieve y arboles de navidad
30. What are you listening to right now? CSI en la tele
31. Last thing you ate? Hoy hize una ensalada con mezclum, queso frito, almendras con un dressing que hize de vinagre balsamico y sobre esta una ensalada de camarones fria, servida con chips de platanos y pan de ajo rostizado heheh hoy me vote en la cocina. Estaba bien bueno.
32. If you were a crayon, what color would you be? Verde chatre
33. What is the weather like right now? Esta lloviendo
34. Last person you talked to on the phone? mi sobrinita
35. The first thing you notice about the opposite sex? Las unas a veces pero desde que estoy casada no miro a nadie con lujuria heheh solo observo lo bello que Dios creo. Eso no quita que Orlando Bloom sea la cosa mas bella de este mundo
36. How are you today? Un poco mal pues no he ido al gym me hacen falta mis gym buddies
37. Favorite drink? Water! thanks to Nutri System, and all my Nutri Friends.
38. Favorite alcoholic drink? White Zynfandel Wine
39. Favorite Sport? None! I HATE to watch sports on TV… I liked baseball when my brother used to play… If you like to seenise asses… Just watch baseball. hehehe
40. Hair color? brown pero mi color favorito es el rojo, hace mucho que no me lo pinto
41. Eye color? Dark brown.
42. Do you wear contacts? No
43. Siblings? 1 hermana mayor y 1 hermano mayor a los que adoro
44. Favorite month? Abril - El mes que cumplo
45. Favorite food? Creative food, me llama mucho mas la atencion la presentacion de la comida, pero en preferencias heheh los mariscos.
46. Last movie you watched? Wallace and Gromit
47. Summer or winter? Los veranos por que el calor se cura con un aire acondicionado o un abanico, pero el frio brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. No me gusta la nieve es muy peligrosa.
48. Hugs or kisses? kisses
49. Living Arrangements? Mi esposo y yo y Margarita (gata) y Capablanca (gata) ambas son como nuestras hijas.
50. What book/magazine are you reading? You the Owner’s Manual, Turkish Lover de Esmeralda Santiago, Gourmet, Cooking Light y Saveur.
51. What’s on your mouse pad? gotitas de agua
52. Last thing you watched on TV? CSI y Lost

Sighhh pues fui a WW el viernes pasado, y rebaje media libra. Creo que fue por que estaba en ayunas por que he comido como una vaca en estos dias de Ramadan. Lamentablemente cada vez que estoy en plan de dieta, esto me cambia el metabolismo y termino engordando. No puedo controlarme a la hora de romper el ayuno.

Ademas como no he hecho ejercicios pues no tengo nada de musculo. Estoy muy vaga , tengo que hacer algo.

Pues sighhhh no pude ir a WW el jueves, y creo que he engordado pues como estoy en ayunas por el mes de Ramadan, como mucho cuando llega la noche, los primeros dias me porte bien pero esta semana, desde el lunes me he portado super mal.

Como no como cosas nutritivas por la madrugada, cuando llega la noche como como una misma vaca. Tengo que cambiar de habitos alimenticios por que no puedo volver a engordar, NOOOOOOO WAYYYY!!!

Yo engordo tan pronto dejo de hacer aerobicos, eso es lo que me hace quemar la grasa. Volvere al gym despues del mes de ayuno, y yo se que esta vez voy a mil!! y me quedare mas horas haciendo cardio y pesas para ponerme dura heheheh. Mi experiencia es que si hago las maquinas, aunque no se refleje en la pesa, se nota la diferencia en la ropa, que es lo que verdaderamente me interesa en este momento.

Que chaviendaaaaaaaaaaaaaa!!! Como ya no estoy enferma, ya mi apetito volvio grrr y cuando me pese el pasado jueves pues gane una libra completita, ouchhhhhhhhhh!!, no media libra, una completa grrrrrrrrrrrr. Pero comoquiera me quede para escuchar la charla, bendito hubo una senora que engordo 4 libras y estaba tan triste que se fue llorando, pobrecita, yo la entiendo, eso duele mucho. Pero yo se que ellas las va a rebajar nuevamente .

Bueno despues de casi dos semanas que empezara a tomar las pastillas anticonceptivas que el doctor me recomendo para regular mi menstruacion, finalmente tome el tiempo de ir a comprarlas ya llevo dos dias, espero que no me hagan engordar.

Manana empiezo con el ayuno del mes de Ramadan. He leido varios consejitos de como hacer el ayuno usando los puntos de WW. Como tengo 26 puntos los debo dividir en dos, en el sahur por la manana voy a ingerir alrededor de 10 a 12 puntos y los otros por la noche pero no de una sola vez.

Bueno escribire manana para ver como me va en mi primer dia.

Bueno esta semana estuvo de inga heheheh. El fin de semana pasado me enferme con un virus y tuve que ir al hospital, luego el mismo dia mi marido se enfermo pero a el le dio peor pues le toco el dengue. Estuvo como 10 dias enfermo y los ultimos 3 dias en el hospital. Pero gracias a Dios que ya esta mejor y sus plaquetas subieron.

Fui a WW el sabado pues no lo logre el jueves ni el viernes. Para mi sorpresa rebaje 5.5 libras wow, y pensar que tuve estrenimiento por 3 dias, que tenia la pipa hinchada me estaba muriendo del dolor. Creo que por eso no comia casi, pues todo se me quedaba. Anyway estos ultimos dos dias he comido mucho, y no he podido ir a mi adorado gym ahhh pero eso termina manana pues es lo primero que voy a hacer, una clase de una hora de steps yahoooooooooooo.

Bueno me falta solo media libra para graduarme y escoger mi peso ideal. Aunque se supone que pese 125 yo quiero quedarme en 150 o 145 como peso meta final.

bueno espero volver a escribir pronto con buenas nuevas pues me peso manana ouchhh!!!

Pues no se que me pasa. Hoy fui a WW y me pese y rebaje solo 2 miseras libras, bueno la verdad es que hoy se cumple una semana de mi operacion y que solamente hize ejercisios el jueves y hoy viernes.

Bueno por lo menos llevo 18 libras del lado de aca, solo 2 para llegar al big 20!
En mi pesa pues la diferencia es de casi 10 libras asi que debo confiar solamente en la de WW.

Hola!!!!
Hace mucho que no tengo el tiempo de escribir nada, bad bad girl!!!
Pero primero que nada, ya me gane mi 3ra estrella de WW pues esta semana rebaje 2 libras mas. Asi que mi peso perdido son 16 libras en total. Me faltan 8 libras para poder llegar a mi mini goal de WW y me graduo. Luego tengo que hacer cita con los orientadores para que me den mi goal final .
Ayer la reunion estaba llena, pero no me gusto por que parece que los hombres nuevos todos traban juntos y se creen que es un happy hour, y se pasan hablando mientras Erminio esta dando la charla, phewww!! y se dicen profesionales y no tienen modales, hablando mientras alguien habla!!!

Anyway hoy me operaron, mi hicieron un D&C y una histeroscopia. Lo mas que me dolio fue la anestesia, pero ahora siento mucho dolor, a duras penas puedo estar sentada. Pero gracias a Dios estoy bien.

Por fin!!! Ya era hora de que haya rebajado mas de 2 libras por semana. Hoy fui a pesarme a WW y registre 3.5 libras para un gran total de 15 libras borradas de mi vida por completo. Estoy muy feliz pues se que no las volvere a tener que cargar por muchiiiissiiimo tiempo.

yipeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Bueno esto es mi BMI el que estaba super alto y me coloca en extremadamente sobrepeso o obesa. Pero ya he bajado un poquito, mi meta es llegar a un BMI de 25.